Самым правильным способом приготовления яиц является
варка. К этому выводу пришли эксперты Национальной службы здравоохранения Великобритании.
Специалисты посоветовали готовить омлет. Однако при приготовлении еды нужно соблюдать определенные правила, сообщает Express.
Например, при варке нельзя добавлять соль, а омлет делать лучше всего с нежирным молоком.
Вреднее всего жарить яйца, поскольку при этом процессе содержание жира повышается в два раза.