Директор центра имени Гамалеи Александр Гинцбург рассказал, как повысить эффективность вакцины от коронавируса.

Первым делом специалист посоветовал не перегружать организм физическими нагрузками в течение двух дней. Это поможет сформировать лучший иммунный ответ. Если человек привык заниматься видами спорта, требующими выносливости, Гинцбург порекомендовал просто снизить нагрузку в полтора-два раза.

Он объяснил, что образование антител энергетически затратно, а длительные занятия затрудняют синтез белка, который необходим для формирования антител к COVID-19.

Кроме того, для максимальной эффективности препарата Гинцбург посоветовал полноценно питаться. Он предупредил, что депрессивное состояние и вредные привычки тоже могут препятствовать нормальной выработке защитных белков, передает "Российская газета".